För varmt i lägenheten?

Här kommer några tips för ett svalare inomhusklimat

• Dra för gardinerna och stäng fönster/dörrar under de varmaste timmarna på dagen. Om du har persienner eller mörkläggningsgardiner så stäng dessa. På så vis håller du värmen borta från lägenheten. Om du inte har persienner eller mörkläggningsgardiner så kan du istället hänga upp lakan eller en filt.
• Ett beprövat husmorsknep när det är varmt, är att blöta ner handdukar och hänga upp dessa i fönstren.
• Öppna dina fönster enbart när solen gått ned och luften utomhus är svalare än inne i lägenheten.
• Köp en fläkt. Här gäller det att vara ute i god tid då fläktarna ofta tar slut när värmen slår till. I sovrummet är en takfläkt en bra investering eftersom den cirkulerar luften i rummet utan att föra lika mycket oväsen som en bordsfläkt.
• Kom ihåg att dra ur sladden till apparater som tv, dator, stereo, dessa genererar värme även i stand-by läge. Även belysning alstrar värme.
• Om du har en genomgående lägenhet kan du skapa ett korsdrag i lägenheten genom att öppna ett fönster i vardera änden av bostaden.  Vädra när luften ute är svalare än luften i bostaden, annars värmer du upp lägenheten.
• Använd inte ugn, spis eller diskmaskin om det inte är absolut nödvändigt, detta då dessa vitvaror alstrar värme.  
• Duscha varmt- tvärtemot vad man kan tro så hjälper en varm dusch kroppen att kyla ned sig.
• Lägg is i en skål och ställ den framför en fläkt. När isen smälter kyler den luften och ger svalka.
• Ladda frysen med isbitar och glass.
• Skölj handlederna med kallt vatten eller ta ett kallt fotbad. Om det är torka, så tänk på att vara sparsam med vattnet.
• Drick mycket vatten och komihåg att dricka vätskeersättning. Detta hjälper kroppen från att bli uttorkad när det är som varmast ute.

Ta hand om dig i värmen!